累了出去放松的心情说说
1、本文的大纲
2、在做伸展的时候带动腿部：腿部的肌肉位于股骨周围,可分为前群、后群和内侧群，你会不会说：老师你不是说四侧么？外侧呢？外侧没有单独的肌肉哈，都是各种肌肉的短头或者长头所以肌群就只分：前、后、内外侧通过髋部内旋来做伸展
3、缝匠肌tortus
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1、本文的大纲
2、在做伸展的时候带动腿部：腿部的肌肉位于股骨周围,可分为前群、后群和内侧群，你会不会说：老师你不是说四侧么？外侧呢？外侧没有单独的肌肉哈，都是各种肌肉的短头或者长头所以肌群就只分：前、后、内外侧通过髋部内旋来做伸展
3、缝匠肌tortus
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