1、内卷就是内耗。
2、这在一定程度上有助于提高工作和学习的效率
3、内卷中有一个角度，就是大家在做一件事情的时候，用认真程度相互比较，这就会推动一些本来不那么认真的去完成任务的人，在这种环境下，使他可以更加认真的开展工作和学习。
4、良性竞争是一种所有竞争参与者都能够获得进步的竞争，这种进步不是通过横向的比较来体现(横向比较的标准过于单一)，而是通过与自身的纵向比较来体现。
5、熵减小的方式是，和外界进行物质交换，让外界的负熵流进来，使得系统的熵减小。
6、一个人内卷的意识是，人的思想和大脑一直停滞，知识不再更新，不再学习新鲜的内容，也就是负熵流。人的思想维持在这个状态，熵持续增大。典型代表，日本的低欲望社会，年轻人活得像中年人。
7、一个单位内卷的意思是，单位人员饱和，流动性不大，能进来的新人，也就是负熵流很少。工作几年之后，大家水平都差不多，能力分布均匀，晋升的职位不多，提拔谁，不提拔谁，明面上看都可以，单位内部竞争激励。
8、行业内卷就是行业竞争进入到了内部竞争十分激烈的程度，也就是说在可以进入发展的少数行业里聚集了大量的优秀人才，一些不是很需要科研的岗位招聘的人也都是硕士以上的高学历。一片红海是采用类似股市的说法，意思就是行业发展激烈竞争的情况下，大部分行业已经在步入亏损了。
9、内卷会激发人的一种好胜心，人们会在相互比较中，共同向前努力，整个大方向都是朝前努力的，相互之间比较也相互之间激励。
10、内卷本质是一种非理性内耗，与良性竞争有着本质的区别。良性竞争下，每个人清楚自己的目标和计划，并根据自己个人的实际情况合理投入时间和精力来完成。
11、这样内卷在一定程度上就起到了监督，提醒，查漏补缺的作用。
12、熵增定理，孤立系统的熵不会减小。也就是说，不受外界干扰的情况下，一个孤立系统的熵只能增大。比如把红墨水滴进一杯清水里，最后清水会变成一杯红色的液体，也就是红墨水均匀分布在清水里，熵在增大，无序度在增大。
13、相比于良性竞争下带来的激励和提升后的成就感，永无止境的内卷则只能带来恐慌和更深层次的自我怀疑。
14、一个行业内卷的意思是，行业处于红海，竞争非常激烈，行业内很多单位水平都差不多，能力均匀，负熵流少，行业维持在目前这个系统里，很难往上走。
15、熵代表的是无序程度，某种程度上就是均匀程度。
16、接下来的好处，作用，只针对适当程度的内卷。
17、会出现对比，当你想懈怠的时候，看到身边的环境，大家都在学习，工作就会感觉到一股力量，这可以让人们认识到自己的不足，以及发现工作学习中出现的懈怠，可以做到及时调整。
18、用我们专业的专业术语熵增来解释。
19、全称为，行业内卷，一片红海。
20、内卷是一个舶来词，内卷目前主要指一个组织、群体或文化发展到某一阶段后，无法继续前进或升级，只能不断向内卷曲、收缩，并引发恶性竞争或持续内耗。“内卷”受我们学生追捧，主要在于它准确命中了我们内心深处的敏感点——无意义的重复劳动，无意义的消耗时间，彼此间的恶性竞争，造成的恶果。以及对某些较为复杂的社会现象——越来越多的工作，却只能带来越来越少的得到，做的生动精辟的概括。
21、写在前面，小卷有激励作业，但大卷反伤其根本。
22、这不就帮助在一定程度上，提升了整个团队了。