1、站了几天后，我就觉得腰酸背痛腿抽筋儿。因为在马路上不停的走来走去，脚面都都是疼的。虽然很累，很辛苦，但是我看到马路边上还有很多清洁工人，他们常年都是这样的。跟他们一比，我这根本算不得什么，
2、作为灵石县志愿者协会的一名会员，我深深感受到：“一名志愿者就是一把泥土，但我们存在的意义，不是被淹没，而是与无数把泥土聚集在一起，成就一座山峰、一条山脉、一片群峰。这样的山峰，可以改变风的走向，可以决定水的流速。这风，就是社会风气，这水，就是文明进程。”
3、体育活动好处良多。可以增强身体素质，有利于保持健康和好身材，在团队体育项目中还能体会团结的意义。
4、当你与人矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候，最好的办法还是去运动，去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不息，晴空万里，找到一公园球场锻炼锻炼，释放一下压抑的心情，运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍泄，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来，踏上跑道，是一种选择，离开起点，是一种勇气，驰骋赛场，是一种胜利。
5、生活中许多事情都在于一个习惯，习惯了就成了坚持。我跑步的目的就是一个强身健体，每次跑步出了一身汗，活动了四肢就感觉很不错了。
6、跑步呢是一项很好的田径运动锻炼项目。
7、当选为优秀员工，仅仅是进步的起点，这将是我今后工作的鞭策和动力，它将推动我更加努力地完成公司的各项指标，做好每一件事，我决心在员工中起到革新技术，提高效率，发扬团队精神等带头作用。
8、虽然身体很累，但留给我的收益是无穷的，是充实的。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教课书，通过参加体育活动，使我的压力得到了释放，从而以更好的状态投入到学习中去。
9、这是我做的第一个“项目”，尽管它没有那么的强大和好看，但是我还是觉得可以了，在这两个月中，从开始的一无所知，到慢慢了解如何设计，然后到做成一个基本成品，到最后交付，
10、跑完以后呢，浑身会发热会出汗，心率大概在130~140。这时候呢，人可放松，浑身的好舒畅。
11、有幸获奖，我将化为企业的动力，更加把企业做大做强，同时多承担一些社会职责。
12、终于到我们这个班级上场了!我一声喊：“齐步走!”我和同学们一起踏着整齐的步伐向宽阔的台子中央走去。我的心里十分着急，因为这是我们第一次比赛跳舞。音乐响起来了，我们随着动听的歌声，跳起了轻快的舞蹈，场外的观众都夸我们三年级二班的同学校服很整齐，而且跳舞的时候，脸上都露出了甜甜的笑容，随着欢快的音乐声，我们迈着整齐的步伐，翩翩起舞。台下一片又一片的掌声，又是一片又一片的欢呼声，我心里已经不再那么紧张了，反而在想：今天，我们一定能战胜对手的!因为有了信心，我领舞的时候越跳越好，全班同学跟着我一起越跳越上劲，在同学们的欢呼声中，我们完成了比赛……
13、经过大家共同的努力项目终于结束了，这对于我们来说争论一可以好好的松一口气，可以好好的去休息一下，最近一段时间以来每一个人真的是非常的辛苦，都是在加班加点的赶项目，就是希望能在限定的时间内完成这样的一个任务，不辜负领导对于我们的厚望。
14、跑步是一个门槛很低的体育运动，只要穿上跑鞋就可以跑步了。
15、获得这个奖项，我心里非常的激动。我要感谢大家，感谢观众，感谢所有支持我的人。祝大家身体健康，工作顺利，再次谢谢大家！
16、做志愿者的感悟50个字左右，做志愿者是横量每个人的思想境界的，这个人的觉悟很高的话，他就很愿意当一个，志愿者的，我社会做一些力所能及的事情，为人民服务的一些事情的，是每个公民应尽的义务和职责的，这就是我的想法并且重新出来了
17、青翠的草地上，有着一缕特殊的风景，身穿河北工程大学大学水电学院院服的二十多名青年志愿者来到服务社区，开始了四点钟课堂义务执教。我们用大学生所学到的知识，所了解的历史故事，所玩过的小游戏和社区的小学生交流。共同在同样的教学环境中学习，玩耍。让我们所有的志愿者和社区的小学生体会到一个小小的家庭的快乐。
18、都是一点点积累起来的，刚开始确定好了自己的项目，根本对这个东西没什么想法，通讯软件最关键的是如何将信息从一台主机传到另一个主机上面，在网络原理课上，我学到了一个
19、他们不是傻子，他们是当今社会的楷模，我们为他们点赞，我们向他们致敬！
20、体育锻炼对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。
21、体育活动有利于身心健康。身体是革命的本钱，没有好的身体，工作和生活中都会觉得很为难。
22、现在人们谈论起我们志愿者协会，都会竖起大拇指，有的称赞这个团体勤于行动，有的称赞这个团体善于关爱，有的称赞这个团体乐于奉献，有的称赞这个团体不计报酬、服务社会……社会上有越来越多的人加入到这了我们这个团体，也有越来越多的人感受到了我们这个团体的力量与精神。
23、体育活动心得，当一个人不开心的时候，能参加一次体育锻炼，才能忘掉一切不开心的事，比如踢踢键子，注意力全在踢键子上，这是我亲身体验，你们也来试试看。
24、对于我们普通来说呢，有氧慢跑对身体锻炼是最好的，大概平均时速是8分。一般跑30~40分钟能跑5公里左右，这个运动量就比较合适。
25、通过本次参与志愿者活动，帮助居民搬送生活物资。虽然很累很辛苦，但收获满满。自豪感、责任感让我感到无比充实，更重要的是孩子觉得妈妈好伟大呀！长大她也要积极参加该这类活动。
26、思想开朗,情绪轻松愉快,是健康的根本。体脑并用,锻炼第一,是我多年的体会。
27、适当的体育活动能增强自身身体素质，也能消除现代青少年的娇惯之气。所以本人认为无论老小都应该每天进行适当的体育活动。
28、年12月中旬，新冠肺炎在西安肆虐流行，在短短几天的时间，感染人数就达到上千，为了相应社区的抗疫号召，我报名参加了社区志愿者。
29、体育活动是每个人的生活中必不可少的一项内容。但是，不同的人群有不同的活动内容和活动强度。比如，少年和青年，青年和壮年，壮年和老年，普通人和专业人士之间，都有着明显的区别。
30、大学生青年志愿者是一个特殊的团体，它代表着一个乐于奉献，用心服务的“学雷锋”的团体。我是一名大学生，同样是一名青年志愿者，能够参入这个团体我感到很荣幸，我将以一颗真诚的心，为他人服务，雷锋精神一向都激励着我向目标前进。
31、跑步的收获与感想：我坚持跑步差不多十年了。因为要经常上夜班熬夜，而且每天都是坐在电脑前工作，白天要补眠，如果不运动，职业病接踵而来。
32、而这些志愿者不同，他们是心甘情愿不计一分钱的报酬，为社会为人民做好事，这次天津疫情严重全体人员都要做核酸，为维持秩序，为让大家安全进出，又赶上春节，他们正是他们不怕严寒冒雪，一站就是一上午甚至一天，他们的行为怎不令人感动，令人起敬！
33、跑后感50字？在跑完步之后，我深深的感受到了做运动的乐趣。在跑步前一定要做一下身体运动，拉拉手伸伸腿，这些都是必要的。在开始跑步的时候一定要慢跑，不能快速的跑步，这样身体会吃不消。跑完一圈1500米之后，感觉身体是很累的。只要经常多跑，才能把身体锻炼的棒棒的。
34、我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。跑步不仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很有趣
35、走路是极好的运动,人应该养成走长路的习惯。
36、如果是年轻人，可以促使他们接触社会和锻炼自己好机会。
37、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。
38、随着生活水平的提高，思想观念转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。
39、这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。
40、项目结束感言，本次项目结束了，感谢各施工单位、供应商等单位、项目组成员的鼎力支持，有了你们的付出项目才得以顺利结束。在这次项目中，收获很多，也发现了很多需要改进和学习的地方，希望在未来我们也能携手并进。
41、我曾经也做过志愿者，我感觉做志愿者就是一个帮助他人，快乐自己的事，有利于身心健康，只要是自己力所能及，自己能力范围内的事，就可以去做，做一个合格的志愿者，首先就是需要有爱心，同时还要牺牲自己得休息时间，必须有责任心，因为做志愿者就是奉献，就是一种对社会责任感的体现。谢谢！
42、做志愿者的感悟:我曾经做过志愿者，做完之后感悟很深，我负责的工作就是，在马路两旁不停的巡逻。看到有不文明，不符合社会道德的行为及时制止。
43、当选为公司2019年度的优秀员工，这是一份荣誉，更是一份激励。在今后的日子里，我将秉承团结奋进的精神，引导更多的人加入到我们的优秀队伍中来。
44、在大家的努力下，我们共同完成了这个项目。感谢参与的每个人，谢谢。
45、跑完步呢，小腿有点僵硬，可以进行简单的拉伸放松或者回家呢，用热水热毛巾敷一下最好。
46、养兵千日，用兵一时，但和国家培养了我这么多年，这次西安碰上这么大的疫情，我能为社区的群众们服务感到无比的光荣。
47、今天下午的拔河比赛是我们班与08护3的较量，虽然我们今天以1比2输给了对方，但是我们虽败犹荣，我们也不会气馁。输掉了比赛有很多同学都很失落，都在找自身的原因，可比赛不就是这样吗?总有一个胜负，只有一个冠军，只要能在失败中找到原因、爬起来就是胜者!
48、我经常参加的体育活动有很多。跑步(主要是中长跑)、登山、公园快步走)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
49、社会上有许多需要帮助的人和事，也需要很多的志愿者，希望大家都能加入志愿者队伍，为我们美好的家园出一份力！
50、我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是重要的组成部分。
51、体育活动可以提高人们的生命活跃指数，一些有益的符合多数人想法，又能条件允许的体育活动更好，也需要积极组织、多方支持与参予才行，群体活动众乐大于独众，提倡多开展高质量高效益的体育活动，更鼓励对体育活动给予各方面投入与扶持。
52、在这次疫情中，我光荣的当上了志愿者。我是一名党员，在这次疫情中，我每天早出晚归执行小区的测体温工作。我光荣，我自豪。我觉得在这次疫情中，我能奉献出我的微博力量，让我终身难忘。
53、随着人们生活水平提高，喜欢跑步健身的人越来越多。
54、拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。
55、项目结束后，心中无法平静，回顾项目攻关的日日夜夜，克服了无数的困难，克服了一个又一个难关，有领导的支持，项目组成员的齐心协力，才能最终取得了优秀成果。要说感言千句万言也说不尽，看看同围同事的激动兴奋场景，领导的信任眼光，千句万句变成一句话：团结信任和坚持努力是完成此项任务的法宝。
56、我跑步已有许多年了，都是晨跑，无论寒冬还是酷暑。当然有个原则是雨天不跑，有雾不跑，精神差不跑。
57、由此我早上睡觉，一般下午4点多坚持去公园跑步。在跑步的同时认识了一班都是下午去跑步的朋友，他们有的坚持跑了几十年。不论刮风下雨，风雨不改，如果有一天不跑步，就觉得今天好像还有什么事没做似的，凭着坚强的信念，持之以恒坚持着。生命在于运动，跑步有益身心健康，全身运动，强身健体，感冒都少很多。
58、作为社会一份子，就要为社会的发展出一份力，今天我能做一名志愿者，感到无比荣幸，做一些力所能及的事情，去帮助需要帮助的人，为社会做一点微薄的贡献，我感到非常高兴，以后我会保持这份热情，积极参加各类志愿服务活动，做一名光荣的志愿者！
59、当然也不是每天跑步，还是要适当调整或休息。另外自身的肌肉力量得加强，尤其是腿部肌肉力量的锻炼，对膝盖有好处。
60、最明显的表象就是看大妈们跳广场舞上去跟着比划居然跟不上。买了健身卡，跟着跳健美操，现在再去跟跳广场舞发现容易了很多，自己身体协调能力变好了。
61、身体协调能力通过训练也能提高的。因为念书较多，从事的工作也是以数据分析写文和画图为主，自身的协调能力也是比较差的。
62、跑步这么多年最多的收获就是不仅身体素质得到了增强，而且身心也愉悦，充实，使其更乐观或向上……
63、加入灵石志愿者协会以来，我参加了各种各样大大小小的社会活动，那些感人的事迹，那些听不完的真实故事，深深地感染着我，让我从不懈怠遵循“我奉献、我快乐”的原则，在厚德普济，志在笃行忙碌的生活中，以充沛的精力，耐心的等待，热情的服务，贡献着自己的力量。每当完成活动后，回想起他的脸上洋溢出灿烂的笑容，一切的汗水、辛劳和疲惫，都化为满足和欣慰。
64、跑步的收获是锻炼了身体，保持了体型，还获得了建康，感想就是每天跑步，成了一种习惯，等哪天下雨了，不能跑步了，就觉得怎么着都不得劲，就到建身房，跑步机上跑过瘾了，大汗淋漓，好舒服呀，现在社会压力大，跑步也是一种解压方式，总之希望大家都运动起来。
65、今天，我们学校里举办了一次别开生面的体育活动，全校的同学身上都穿着整齐的校服，女同学把自己的头发扎成一个个漂亮的蝴蝶结，都早早来到了学校，期待着比赛的到来。
66、志愿者的感悟是⺀为社会做点事，发挥老年人最后的余热，使老年人有一种存在感，也能使老年人不和社会脱轨，又可能作使老年人交朋友的机会，也能使老年人有一种存在感和自豪感。
67、早起活活腰,一天精神好。
68、开始体育活动之前务必进行热身。热身是为了防止人们在突然高强度的运动中受伤。
69、我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。我经常性参加的体育运动项目，只要有条件就会去进行。
70、做志愿者的感悟如下：
71、跑步的收获，跑步让我收获了美丽健康自信，并且也让我认识到许多朋友，让我可以在跑步当中获得更多的友谊，跑步给我带来的最大感想就是它可以使一个人改变，而且是从头到尾的改变，像换了一个人，所以我希望我们每个人都能够参加到跑酷的运动当中，它会带给你不一样的人生
72、荣誉至上，它集合了一个人的辛劳、智慧以及公众的认可和尊崇，肩负荣誉，我甚感荣幸与欣慰。我虽渺小，但也知道自己的重要。尽管人在工作中总会遇到一些坑洼，但我会让自己保持着一颗平静的心去面对。
73、当人们遇到不可解决的问题或不可调解的矛盾时，他们总会第一时间想到我们，找到我们，每当这个时候，我们都会伸出援助之手，尽已所能帮助他们度过难过;当我们看到一些不公的的事情或听到一些不平的话语时，我们也会第一时间呼吁社会，倡导和谐，每当这个时候，越来越多的人也会走到我们中间，群策群力为打造一个更加美好和谐的生活家园而努力奋斗。
74、比赛开始了，先是跳《校园集体舞》，共两首，一首是《小白船》，一首是《找朋友》。六年级一班的同学们上场了，只见体育委员一喊：“齐步走!”大家齐步向台子中央走去，走到台子的中央后，悠扬的曲子开始响起来了，六年级一班的同学们随着悦耳的歌声跳起舞来。我自言自语地说：“哇!他们跳起的舞是多么的整齐啊!我们也要向他们学习。”
75、做志愿者是一种思想境界的具体体现！首先第一个就是这样的付出而得不到一文钱的报酬，在当今社会都是朝钱看，用句好懂得话那就是人不为己天诛地灭，干活不给钱岂不是傻子一个吗？谁和钱有仇？
76、体育活动是区别于体育运动与竞赛的，根据自己的身体、心理认识上的需要，进行有益的体育锻炼或小范围比赛，可以提升人的生活质量、工作干劲，对情绪与压力是有释放的作用。
77、socket套接字，通过这个套接字来对主机端口进行查询，具有相应的端口就可以接收到信息，我们小组不单单只是到课外进去查找资料，而且我们将我们这个学期现在所学的知识都用上