1、五、演练程序
2、（3）地震发生后组织疏散的信号：连续长哨声。代表主震结束，学生进行疏散撤离。
3、如果在停车场，最好伏在车内不要出来，因为如果是室外停车场，大部分都在高楼的旁边，而高楼旁边是最容易掉落坠落物的地方，而车厢顶部对邻近建筑物因地震尔震落的坠落物多少有遮挡作用，能起到保护车内人的作用。强烈地震时，会造成车辆滑动、引起车辆之间相互碰撞，如这时人在车外，极易受到挤压伤害。因此，在车里更安全些。等地震过后再下车转移到安全的地方。
4、地震时室外危险场所有哪些？
5、地震时如何保护头部？
6、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
7、（1）各班疏散撤离时，学生应以双手护头或以手扶书包、书本护头，成两路纵队靠右快速有序撤离，不得慌乱奔跑、喧哗，横冲直撞；
8、可以是比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可乱跑或跳楼
9、地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。4.不要回到教室去。5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。6.震后应当有组织地撤离。7.千万不要跳楼！8.不要站在窗外！不要到阳台上去！9.必要时应在室外上课。
10、（2）防震警报讯号：防震减灾警报（三声短哨声），代表发生地震，学生进行应急避震；
11、在楼房里的人们怎样避震？
12、室外附近的危险物或高悬挂物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车、玻璃幕墙等；室外的危险物如：高楼旁、狭窄街道内、危旧房屋、危墙、高门脸旁等，还有危险品仓库、化工厂、储油储气设施、物料堆放附近等。
13、参加人员：全体师生
14、地震时最重要的是学校领导和教师的冷静和果断。平时要结合教学活动，向学生讲述地震设防、应急避震知识，要安排好学生转移、撤离的路线和场地，并警察组织学生进行演练。地震发生时正在上课的，可以迅速抱头、闭眼、躲避在课桌下、讲台旁，绝不可乱跑涌向出口或跳楼。地震后要在教师指挥下或按平时演练的要求迅速由秩序地撤离教学楼。在操场或室外时，注意避开高大建筑物或危险物，可蹲伏地下，双手保护头部。不要返回教室。
15、演练结束，请各班有序回教室。
16、明确抗震应急演练的目的、工作岗位及注意事项等。
17、（1）“紧急疏散”信号发出后，班主任、教师告知学生：地震已过。并指挥学生抬头、睁眼、起身，靠前后门的两位同学立即打开前后门，同时组织引导学生分组分门有序撤离教室，按预定的疏散通道和线路，快速、有序、安全地疏散撤离到操场“安全”位置。
18、上课的时候突然地震了的话，这个时候不要着急，不会太过于担心焦虑或者着急，这个时候都可以找一个角落蹲起抱头，是大家一起抱着头儿一步一步的向楼楼梯口走去，慢慢的走出去，不可以拥挤，防止踩踏，或者是要有次序的离开了，地震的太厉害可以找一个角落或者蹲着一个角落找地方抱头，蹲下，不要着急，控制自己呼吸，不要吸入太多的灰尘进去
19、一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止造成更大损失。要听从紧急救援人员的指挥疏散。千万注意，避难时要徒步，不要开车，携带物品要尽量少带，因为，地震可能造成道路破坏，或者大家都开车造成交通拥堵，结果非但浙江不能到达避难地点，也给社会抗震救灾工作造成困难。
20、在操场怎样避震？
21、二、活动安排
22、（2）应急避震演练中如发生碰撞伤等意外事故时，及时做好应急处置。
23、地震时是躲在桌子旁边好还是躲在桌子下面好？
24、首先要弄清风向，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离。注意不要使用明火。
25、四、演练准备
26、地震发生时躲在哪里最安全？
27、（3）紧急疏散撤离中，班主任自始至终全程跟队，维护撤离纪律，防止意外伤害事故发生；
28、尽快躲到桌子底下及抱头蹲在墙角
29、遇到有害气体泄漏时怎么办？
30、在水边怎样避震？
31、（3）各班学生疏散撤离到操场“安全”位置后，及时清点班级安全疏散撤离人数，向谢长柱校长汇报。
32、司机应及时选择安全地点停车。乘客要抓牢扶手或座椅靠背，以免摔倒或碰伤；尽量降低重心，躲在座位附近；地震过后再下车。
33、如果地震发生时正在山区，有可能遭到山崩、滑坡、泥石流。岩石体为岩石，有可能产生山崩和滚石，此时躲避要沿着与岩石滚动互相垂直的地方跑。切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。特别要保护好头部。若山体为沙土，则易发生滑坡，此时应尽量躲开山体陡峭或沟谷之处，向地势平缓处转移。
34、当面临一次大地震时，人们不要盲目跑出，最好就近寻个安全角落（如柜子或土坑的一侧），伏在地上，即使房屋倒塌，也可以保证安全。等震动过去再迅速撤离到安全地方。
35、演练内容：紧急疏散演练
36、在野外怎样避震？
37、如果住在高层，遇到地震时不要盲目下楼，采取这种保持镇定就近避险的方法，是一种最好的应急之策。
38、（2）班主任（授课教师）立即停止上课，组织指挥学生抱头、闭眼、闭嘴，蹲到自己的课桌下或课桌旁边，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包保护头部和颈部；最后一排靠里的同学可面向墙，脸朝下，头靠墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额靠在臂上，或用手扶书包保护头部，闭眼闭嘴，用鼻子呼吸，蹲在墙角。
39、地震引起火灾时，首先要用湿毛巾捂住口鼻，以防止浓烟的熏呛。一时弄不到湿毛巾的，用浸湿的衣物等代替。如果火势较大，环境温度很高，可用水淋湿衣服或用淋湿的棉被裹住身体隔热，并逆风匍匐逃离火场。一旦身上起火，可用在地上打滚的方法灭火。
40、六、演练总结
41、在学校应如何避震？
42、演练前各班统一利用班队课时间组织开展抗震减灾、应急避震、紧急疏散、自救互救方法、技能等知识和防震减灾演练目的、意义及注意事项的宣传教育培训，让学生熟悉应急避震、紧急疏散逃生的正确方法，明确班级紧急疏散逃生线路、到达安全集中位置和相关纪律要求。
43、在海洋或海岸附近发生的地震有可能引起海啸，因此，当感觉到地震时，当发现不符合正常潮水涨落规律，海水突然退潮或涨潮时，当发现远处的海水形成墙一般的涌浪朝海岸方向运动时，当发现海水发生不明原因的浑浊现象时，在海滨的人要尽快向远离海岸线的高处转移，以避免地震可能产生的海啸袭击。
44、遇到火灾时怎样逃生？
45、震后如何撤离高楼？
46、停车场如何避震？
47、如地震时在河边，赶紧向地势较高的安全地方转移，以防地震造成上游水库溃坝形成洪水。如在湖边或水库等大面积水泊附近，也要迅速转移，远离水边。因为地震或地震后的山崩滑坡可能造成水体涌动形成大的涌浪而对水边的人造成威胁。
48、在商场、书店、展览馆等处怎样避震？
49、选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物。
50、车间工人如何避震？
51、一、活动指导思想
52、应该马上到课桌底下暂时躲避，等一波振动过后迅速撤到楼下平地开阔处。
53、演练时间：xxx年5月12日
54、（1）应急避震和紧急疏散演练以警报声作为启动信号；
55、保持安静，应急避震，行动敏捷、规范，快速有序，防碰撞伤发生。
56、（2）各楼道楼层疏散人员与班主任（教师）协同配合，共同做好学生疏散撤离中楼道楼梯处的安全引导。
57、应急避震注意事项：
58、应急避震演练
59、车间工人可以躲在车床、机床及坚固的设备旁，不可惊慌乱跑。特殊岗位上的工人，要首先按照应急预案的要求，关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管的温度和压力，防止强酸强碱等强腐蚀液体的渗漏，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
60、如果塌落物与桌子搭成安全三角区，那么桌下与桌旁的空间都是安全三角区的一部分。但桌下和桌旁形成安全三角区是有条件的，即支撑物是坚固的，如果桌子都被砸塌，那以桌子作为支撑物的安全三角区就不存在了，桌下和桌旁的安全空间也同时不存在了。如果真有大块物体砸垮桌子，躲在下面的人不能幸免的话，躲在旁边的人恐怕也要遇难。因此，躲在桌旁比躲在桌下的说法是不成立的。相反，躲在桌下比躲在桌旁更能防止小块或较轻坠落物的伤害。
61、在楼房内的人，遵循就近躲避原则。保护头部，迅速远离外墙、门窗和阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震；也可以躲在内墙墙根、墙角、床、桌下或坚固家具旁等易于形成安全三角区的地方避震，千万不要跳楼，等地震过后再迅速离开。
62、在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
63、（1）信号员（郑井连）发出“地震警报”信号（三声短哨声）
64、在建筑物倒塌时，有一些坚固的支撑物能够支撑倒下的物体，在坚固的支撑物和倒塌物之间能形成一定的空间，这个空间一般呈立体三角形状，地震时人如果躲在这个地方就可以有效的保护自己。
65、总结演练活动中师生表现情况，紧急疏散演练时间，演练活动中是否发生伤害安全事故，是否达到演练目的。
66、（1）班主任组织指挥指导学生应急避震时，应即时纠正学生不正确的姿势和动作；
67、（3）一分钟后，信号员发出“地震解除警报”信号（连续长哨声）。也即为“紧急疏散”信号。
68、无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下，千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散，如果教室是楼房，一定不要从楼上往下跳。在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。
69、行驶的公交车内怎样避震？
70、三、演练要求
71、从高楼撤离时应走安全通道，千万不要做电梯。如果遭遇电力中断，应用手电筒等照明，如果没有灯光照明，可顺摸着楼梯靠墙的一侧下行，因为楼梯的扶手一侧有可能在地震中损坏，在没有光亮的情况下，沿楼梯扶手一侧走容易发生意外。
72、（5）学生在疏散撤离中如发生跌伤、摔伤、撞伤、踩踏等突发、偶发意外非震伤害事件，班主任、楼道护导教师要及时做好应急处置工作。
73、二楼以下跳窗户可以不太厉害时候可以跑。
74、紧急疏散演练
75、（4）各班学生到达集中地后，学生要蹲下，同时以双手护头或以手扶书包、书本护头；
76、在平房里的人们怎样避震？
77、住在平房的人，如室外空旷安全，且离门口较近，则应尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，否则，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，迅速躲在桌下、床下，或紧挨墙根和坚固家具旁；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，用鼻子呼吸，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
78、地震报警信号要求：
79、（2）紧急疏散撤离过程中，各楼道楼层教师与班主任协同配合，合理调节班级学生疏散撤离进度与密度，按指定线路撤离，做好安全引导，禁止串线、推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生；
80、地震发生时盲目乱跑是否正确？
81、在室外操场时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或高悬的危险物。
82、就地躲避课桌底下，讲台底下都可以
83、按规定通道、线路有序疏散撤离，不得串线。禁止推拉、冲撞和拥挤，防止碰撞伤、踩踏伤及摔伤事故发生。
84、一、当地震发生时，如果我们正在教室上课应该怎样避震？答：如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。
85、保持镇静，听从指挥，服从安排。
86、所谓就近躲避，就是因地制宜，根据不同情况采取不同对策。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），选择易于形成三角空间的地方和开间小、有支撑的地方。
87、在街道上怎样避震？
88、通过组织开展防震减灾演练活动，进一步贯彻落实“安全第一、预防为主”的学校安全工作方针，筑校园安全长城，护学校师生安全，使师生了解防震避险逃生知识，掌握从容应对应急避震逃生措施和方法，增强师生紧急避险、自救自护和应变的能力，提高学校快速有效应对和妥善处置自然灾害的战斗力，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。
89、在海边怎样避震？
90、地震停止后如何紧急撤离？
91、地震发生后避震时，可用枕头、坐垫、书包甚至脸盆等顺手可得的物品保护头部，如果实在没有其顺手的物品可用，那就用双手抱住头部进行保护和躲避坠落物。
92、室外人员要选择空旷地带避震。不要在高楼、烟囱、高压电线、狭窄巷道、桥梁、高架路等高大或易倒塌的建筑物处停留；尽量远离加油站、煤气储气罐等有毒、有害、易燃、易爆的场所。地震转移时，要注意保护身体重要部位，如用枕头、面盆、书包哪怕是用双手保护住浙江的头部，以免被坠落物砸伤。就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内。避开人多的地方；避开高大建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔；避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物。
93、震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
94、疏散撤离注意事项及防踩踏应急措施：
95、地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。二、当地震发生时，如果我们在家里应该选择什么位置避震最好？答：如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。三、面对火灾时我们该如何逃生自救？答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。四、在道路上行走时应注意什么？答：1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。五、中小学生游泳四不要。答：1、没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水；4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。六、未成年人发现有人溺水，应该选择哪种方法救人？答：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应大声呼救请成人过来营救，第二要用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件营救。第三就是溺水者不要慌乱，尽量让嘴和鼻子露出水面保持呼吸等待救援。