1、在中考体育加试中，一般的地方一千米满分为三分五十秒，而两分三十秒明显要远快于满分成绩。一千米两分三十意味着每一百米都要平均配速在15秒左右，对于很多平常人，一百米冲刺都未必跑进15秒，所以这个速度是相当快的了。
2、你好！初中生200米跑的及格成绩：
3、我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
4、在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.
5、……这话有点不符合实际
6、相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。
7、特别是在最后50米，这时候继续加速是不可能的了，如果还想拼命的跑或做出其它错误的用力动作来，那就会造成肌肉的紧张，速度下降的更快!所以这时候最关键的还是集中精力在尽力保持正确的技术动作上，不应该去考虑自己的位置、别人的情况，而是要注意摆臂摆到合理的位置，努力使腿作出正确的折叠、积极的前摆等动作。然后在最后掌握好冲线时身体下压的时机，这样才能跑出自己最好的成绩来!
8、岁200米30秒算高水平
9、其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
10、初中作文为42分，优秀吗？作为一个初中生，现在他们考试不像小学生那样了，小学考试座位是30分啊，到了初中，作为分数又提高了四五十分，如果一个学生他的作为分手得了市长合分，我认为还好吧，但是不算优秀，如果一个优秀的作为对于50分来说得了42分，那还可以，优秀的作文一般来说都是苦二三分如果扣五分以上，我觉得这样作为还可以，算不上优秀
11、相当快了。
12、二、正常跑阶段。
13、影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.
14、今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
15、今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
16、再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:
17、但是这个速度与国际健将级选手还是有所差距。
18、作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.
19、望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.
20、所以说100m跑30秒，算超级慢的！
21、初中生一百米成绩是三十秒，这个速度太慢了，属于非常差的水平了。因为大多初中生跑一百米的话，都可以跑到二十秒以内，超过二十秒的很少很少，速度确实是太慢了，以后需要自我严格要求，平时多进行一些体育锻炼，努力提高跑步成绩，为对身体健康和学习都会有好处的。
22、一、起跑和加速阶段。
23、（各地评分标准会有所不同）
24、女生及格为37.2秒；满分为32.4秒
25、三、就是从弯道向直道过渡的阶段。
26、思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.
27、一个初中生100m跑30秒，可以算得上是超级慢，因为正常女初中生大概是16秒、17秒，正常男初中生大约是15秒、16秒。较快的女初中生15秒及15秒以上，快的男初中生14秒及14秒以上。跑的较慢的女初中生18秒及18秒以下，跑的较慢的男初中生17秒及时17秒以下。
28、从弯道跑上直道时，应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。
29、所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
30、我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
31、四、是200米跑比赛中的最后100米技术。
32、米跑的技巧：
33、这里最关键的一点就是：对枪声作出反应后，就必须开始竭尽全力拼命跑，要尽可能快的把速度提起来!要注意在加速的过程中，头的姿势总是低着的，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看，这个时候头才逐渐抬起，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，当然这应该是一个很自然的变化过程。
34、男生及格为32秒；满分26.8秒
35、重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判断你在比赛中所处的位置;当比赛进行到60—70米的时候，同学们要稍为放松一下，这个放松绝对不要理解成为速度的下降，放松与不放松的区别在于同学们不是每一步都在玩命地使劲去蹬地，试还要加快速度，而只是要尽量保持已达到的速度。
36、岁200米正常的速度是50秒到一分钟，这还得是身体素质非常好的学生才能够完成一般的情况下，14岁的小朋友也就是五年级，六年级的小孩，他们的身体素质已经可以说不错了，但是要跑200米的话，至少也得需要是30秒到50秒的时间，是最佳的时间。