1、女生的心里难受了，但是说不出来，你要找到合适的宣泄方法。否则长期的压抑在心里，不利于身体健康。
2、只有自己慢慢消化掉难受的情绪，当受到别人的伤害时候不能说出来，时间是最好的医生解药，随着时光流逝渐渐抚平创伤，出去看看风景让心情开朗起来，做感兴趣的事情转移不良心态，还要需要心理强大起来，除了健康快乐平安其它是浮云。
3、如果你遇到了这种情况.你只需要做到，让他把事情的原委说出来。然后不要劝他，让他自己哭一段时间，慢慢的平复心情就可以了。千万不要在他面前叨唠叨叨的说个没完没了。这样做只会刺激到他的神经。然后等他心情平复以后，带他去吃一顿好的，或者带他去买一些礼物就可以了。
4、比如你难过的时候实在憋的难受，你可以找一个没人的地方痛哭一场，就让泪水带走你所有的忧愁和痛苦。
5、你也可以找一个你所信赖的朋友向他倾诉衷肠，从他那里也可以得到一些心里的安慰。
6、女生心里难受了，说出来那种感受，这个时候你应该哄一下女生，在女生心情难受，低落的时候，你一定要去开导一下女生，就是讲一些让女生听了舒服的话题，然后领导女生的情绪不要太低落了，只能多去安慰一下女生，然后带女生到一些其它的地方散散心啊
7、女生心里难受最好是找点事做，转移一下注意力。当然做什么就看个人喜好了，比如有的人心情不好，心里难受喜欢吃东西，暴饮暴食虽然不好，但是偶尔吃些也没什么，吃甜食，吃火锅，吃巧克力等零食，吃着吃着可能就心情好了。
8、女生心里难受了，说不出来的那一种，这时候你可以自己放松一下心情，然后出去散散心，到空旷的地方大喊几声，这样子可以把自己的心里难受和憋屈全都喊出来。如果你的心里很难受压力很大，不释放的话，有可能会越来越不舒服而且会影响到自己的身体健康
9、心中郁结，难以名状，找树洞倾诉吧！
10、每个人都希望有段永不分手的爱情，但不是每个人都能如愿，在一段感情中，女人总是更感性一些，也总是比男人更长情些，女人一旦动了情，她的内心会变得柔软，他会因为爱一个人，而把全部心思放在这个人身上，这时候就会出现一种情况，说不岀哪种难受跟委屈