1、告诉自己，余生很贵，对方是否值得你和他理论，你需要付出属于自己的时间，需要打破自己经营已久的温馨气场，进入对方擅长的领域和他博弈，这时的你是错乱的，硬生生撕下自己的本来面目，伪装成陌生的自己和他对垒，这时的你已经输了。所以你要把对方拉入你擅长的领域，他用言语刺激你用卑劣挑战你，希望看到你气急败坏暴跳如雷，恰恰相反，你用平和心态，以旁观者的心态给他四两拨千斤的反击，暴躁与愤怒正是对手想看到的，而平和却是打倒对方的一计重拳。
2、是经历过大风大浪的人。
3、先接纳，而后看开，接着才有可能会放下，唯有放下才会使人平和。
4、平和的心就是让自己懂得，不要大悲大喜，不要太过于悲观，不要太过于失望，也不要对自己要求要特别特别的高。或者是换句话说，有时候要接纳自己的些许不完美。我们每个人来到世间都是非常不容易的，且人生匆匆。对于每一个人来说，当他的生命结束的时候，会留给亲人和朋友很多很多的悲伤。可是我知道，有许多人他并不是想从这个世间离去。可是由于各种各样的原因，有的人走不出自己的抑郁困境，他们无时无刻不在想着怎么样离开这个世界。
5、悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。
6、有坚强的意志和积极向上的生活态度，有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。
7、相信自己，相信他人，用真诚的支对待身边值得关心的亲朋好友。
8、神色自若：神情平稳，不因外界影响而改变常态。出自南朝•宋•刘义庆《世说新语•任诞》：“籍饮啖不辍，神色自若。”
9、不以为意、神情如常，形容在紧急情况下沉着镇定、不慌不乱。
10、造句：有些人做了亏心事一点也不害羞，还装作泰然自若的样子。
11、从容不迫cóngróngbúpò
12、【安安心心】：保持心境平静，不受外界干扰。
13、是指一个人的情绪稳定，心态平和。
14、稳健如泰山，形容像泰山一样稳固，不可动摇，也可形容人在紧急情况下的从容态度
15、平心定气：指心情平和，态度冷静。出自宋•陆九渊《一与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
16、从容自如：不慌不忙，得心应手。出自现代•吴伯箫《记一辆纺车》。
17、悠然自得yōuránzìdé
18、造句：在仁君轩里玩赏着这些紫砂壶,他悠然自得,乐在其中。
19、人是有情绪的动物，不论的正面情绪或是负面情绪，完全平和，不太可能。
20、而生活中的大部分人不论发生任何事，连接纳、接受（事实）都很难做到，那么后面的流程也就可想而知了。
21、（1）:心情平和.平静.不浮躁.情绪平和.态度冷静
22、心如止水：形容心境平静，毫无杂念。
23、心平气和：心里平和，不急躁，不生气。出自宋•苏轼《菜羮赋》：“先生心平而气和，故虽老而体胖。”
24、从容：不慌不忙，镇静；不迫：不急促。形容态度镇静，不慌不忙，从容镇定。
25、造句：不管海上风浪有多大,这座导航灯都稳如泰山,忠于职守。
26、镇定自若：镇静;不急迫：不急促。不慌不忙，沉着镇静。
27、不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
28、心境如水：一个人的性情淡然坦诚，心境已是不会被尘世的恩怨所左右。
29、大度待人，认真对事
30、风平浪静：指没有风浪。比喻平静无事。
31、气定神闲qìdìngshénxián
32、因此对待任何会让你生出烦恼的事物，都先学会接纳，这才算是迈出了第一步。
33、从小养成承受困难的心理准备；
34、造句：两位大力士要决斗，一个虽占下风却面不改色，另一个则气定神闲，等待第二回合的比赛
35、造句：当你遇到困难的时候你必须要冷静下来从容不迫的去面对它。
36、（2）:缓慢.深绵的腹式呼吸行成.
37、【安心恬荡】：心情平静，不求名利。
38、心态平和的人一般都好运连连，尤其家中的女主人，如果心态平和、温柔善良，情绪稳定，二三十年后，家运都会比较好。
39、处之泰然：形容对困难或异常情况都能用不慌不忙的态度来对待。也指对事情无动于衷。出自宋•宋朱熹《四书集注•论语•雍也》：“颜子之贫如此，而处之泰然。”
40、保持一种平和的心态，不嫉妒别人取得的成绩、不羡慕别人获得的富足、不计较别人的无端指责，凡事不必太认真，不要追求完美，不要太苛刻自己，不要做对不起良心的事，这样，就会把心放轻松，就会感受到阳光的温暖，空气的清新，花朵的美丽，星空的灿烂；就会用心去感受家庭的温馨，孩子的童真，父母的辛苦，朋友的关爱，就会发现这个世界的美丽，就会怀着一颗感恩的心，善待一切。
41、意思是心态很好，很淡定。
42、树立正确的世界观、人生观、价值观，正确对待名与利，远离各种诱惑和干扰，摒弃嫉妒与浮躁；
43、（3）:微着意欣赏某处.或停止心里.思维活动
44、稳如泰山wěnrútàishān
45、泰然自若tàiránzìruò
46、保持坦然的心情，用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。
47、但是遇到每件事都能将上面的那套秩序维持下去，是有可能的。
48、待人接物谦虚有礼有节，不会因为生活中的得失而大喜大悲，也不会因为生活中的不愉快而暴跳如雷。
49、不要嫉妒，要见贤思齐，向他人学习，补充自己；