1、天高气爽，心情不错，跑步走起……跑出自信，跑出健康，跑出快乐，跑出气质，跑出好身材，今天你跑步了吗？
2、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
3、第一次跑个十公里，还不错，一个小时，接下来挑战半马呀！加油！我相信，我能行！
4、不用刻意合群，有趣的人相互吸引，因为骑车的人都不矫情。
5、正经文案：第一个六公里，值得纪念！
6、骑车的意义，不是为了每次都能拉爆，而是体验内心的极限。
7、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
8、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
9、确认过眼神，想和你一起误入“骑”途。
10、春有春的媚,秋有秋的美。每一个季节,都有着不同的风味。别去怀念逝去的季节,记得欣赏眼前的一切。立秋到,让烦恼烟消风散,让心情天高云淡。
11、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自已谈了场恋爱。
12、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
13、第一次跑半马，挑战成功，感觉还不错，给自己点个赞，加油！
14、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊!
15、居家这段时间锻炼真的是非常的不爽的，自己多希望可以出门跑步，但也知道是不现实的，只能在家里做一些简单的运动，达到锻炼的目的。
16、正能量文案：每天运动一小时，健康生活一辈子！今天跑步六公里打卡完成！
17、第一次跑这么久，以后有机会去挑战下半马。
18、重压下的一点快乐，来自第一次跑完半马配速慢了些，开心最重要。
19、不想迷恋过去，偶尔憧憬未来，用力踩着踏板，紧紧地把握住现在。
20、跑步锻炼的不是体能而是意志
21、晨跑步是在大自然天然氧吧中呼吸的快感，晨跑是体验跑步过程中的美景，让人心旷神怡，晨跑后是精神振奋开启元气满满一天工作的开始！
22、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
23、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
24、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
25、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。
26、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
27、跑步不会死，但是不跑我想死！
28、独自跑步，不受羁绊，没有约束。
29、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
30、每一次爬坡挑战，都是对自我的淬炼和重组！
31、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
32、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
33、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。
34、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
35、第一次跑半马，生活很苦闷，但跑起来有风。
36、秋天的气息，舒适的温度，优美的环境，早起跑步，好空气是你的，快乐是你的，健康还是你的……加油七公里晨跑打卡！
37、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
38、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
39、人生的第一次半马，跑完累瘫了跑完发现身上全是盐，这是以前自己跑没有感受过滴，还可以，至少走完了。人生第一次跑完半马期待月底的都江堰摇滚马拉松。
40、俏皮文案：没什么本事，浅浅跑个六公里给大家看看吧。
41、今天很凉快哟～每天最好的状态，就是一个人用自己最舒服的配速奔跑在熟悉的路上，亨受跑步运动的快乐，因为热爱所以坚持！
42、搞笑文案：今天在地铁口被一只哈士奇吼了一声，我气不过，跑了六公里，终于逮住它了！
43、能怎么办呢，我也只能跑步来发泄调整自己。
44、有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。
45、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己。
46、自己一个人跑步的时候会治愈心情，沉浸在运动的快乐当中的时候，就忘记了所有的不开心一切的烦恼，让自己整个人都很放松。