1.人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
2.你心底深藏的梦想是什么作为餐后甜点你会选择下列哪样？A、栗子蛋糕B、士多啤梨蛋糕C、新鲜水果D、朱古力甜品E、水果派。
3.放飞一片心灵，拥抱一份健康。
4.每天深呼吸次研究发现，深呼吸可以有效减轻焦虑、疲劳、肌肉酸痛、头疼等不良症状，还有助降压、保护心脏，提高免疫力。可以根据实际情况，在手机上设置个时间点，比如上午点工作焦虑时，下午两三点钟疲劳犯困时以及睡前，每次至少做次深呼吸，做的时候把你的手放在肚脐上方。
5.健康的心灵是幸福的源泉。
6.人有了奋斗目标，永远也不会迷航。
7.好天气不妨出去走走爬爬山，锻炼身体增强体质。冬季寒冷运动难度因此增加，别怕，冬季强身五部曲帮你忙：.用鼻子做深呼吸。.搓后颈。.擦葱白：葱白捣烂用纱布包好，擦前胸后背和手脚心。.强鼻腔：揉迎香穴。.熏食醋。
8.挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的*霾！
9.活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如鸿。
10.暖身食谱让女性手脚不冰冷面对冬季的寒冷，女性朋友们日常除了多穿衣服和运动外，吃出温暖也很重要！推荐个食谱功效显著：①茶树菇炖红烧肉②冬瓜汆丸子③萝卜洋葱汤④羊杂碎汤⑤豆腐烧白菜。
11.滑蛋牛肉粥.牛肉洗净，切片；.将牛肉与史云生清鸡高汤拌匀；.大米洗净，放入砂锅，加入水，煮至粘稠时，加入史云生清鸡高汤拌匀；.鸡蛋打入碗里，打散；.放入牛肉煮熟，拌入蛋；.吃之前撒入葱花即可。
12.心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
13.了解简单的心理调节方法。
14.个人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。
15.人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。
16.应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
17.猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
18.人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
19.失之东隅，收之桑榆。
20.家有本草罗汉果清肺利咽，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶，用罗汉果个，去壳，开水煮分钟后饮用。当喉部有异物，可以熬罗汉果雪梨汤，罗汉果枚洗净，雪梨个去皮核后切成碎块，放入锅中，加水煎分钟;每天剂代茶饮。体质虚寒者慎用。
21.完美心灵，你我共创。
22.揭开心结，为心灵找到休憩的乐土
23.一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。
24.心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
25.爱吃草莓要洗净种草莓经常用农药，吃前要清洗干净。一、先用自来水冲洗，流动水可避免农药渗入果实。二、然后最好用淡盐水或淘米水浸泡分钟，盐水可杀灭微生物，淘米水可降解农药。三、洗时千万不要摘掉草莓蒂，否则农药进入会更严重污染果实。四、不要用清洁剂浸泡草莓而造成二次污染。
26.开心笑一笑，幸福来报到！
27.倡导和谐心态，成就健康心理！
28.乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。
29.有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。
30.坚韧之心，是成功的根基。
31.心理健康，身体健康，家庭才会幸福安康。
32.我健康，我快乐，我成长，我健康快乐成长。
33.万事三思而后行。
34.尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
35.自信每一天，充实每一天，快乐每一天。
36.透视心灵，关注成长;触抚生命，助人自助;挖掘潜能，完善自我。
37.交给你开启内在动力的金钥匙。
38.为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!
39.金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。
40.给心灵沐浴，美丽从心开始。
41.跌倒了不要紧，关键是能在原地爬起来奋然前进。
42.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。
43.既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
44.心灵没有完美，只有更美。
45.人际适应问题，包括工作关系、学习关系、家庭关系、友情关系及熟人关系的适应等
46.给自己的内心打开一扇可以迎接光明的窗户。
47.快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
48.阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中!
49.揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
50.与压力“和解”，和乐观“牵手”。
51.尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。――弗洛姆
52.生活的目标切合实际;
53.世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
54.红枣小米粥.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用；.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒；.炒至干爽，并飘出香味即好；.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水；.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥，喜欢甜的，可以在吃的时候加糖拌匀。